孕期保健

孕期孕妇“六”不宜

1、孕妇不宜过多饮茶

茶中的茶碱(咖啡因)具有兴奋作用,会使胎动增加,乃至危害胎儿生长发育。

2、孕妇不宜过量喝饮料、饮酒

一些饮料含有咖啡因、可乐宁等生物碱,影响胎儿大脑、心脏和肝脏等重要器官的正常发育,致使婴儿出生后患先天性疾病。

3、孕妇不宜多食醋

怀孕最初半个月左右,大量的酸性食物,可使体内碱度下降,从而引起疲乏、无力。长期如此会影响胎儿正常发育甚至导致胎儿畸形。

4、孕妇不宜多食山楂

山楂对妇女子宫有收缩作用,若孕妇大量食用山楂及其制品,就会刺激子宫收缩,严重的可导致流产。

5、不宜吃热性调料

小茴香、大茴香、花椒、桂皮、辣椒、五香粉等热性香料,以及油炸、炒等热性食品,容易造成便秘。发生便秘后,孕妇用力排便,压迫子宫内胎儿,易造成胎动不安、胎儿发育畸形、羊水早破、自然流产等不良后果。

6、孕妇不宜过多接触洗涤剂

洗涤剂中的直链烷基碘酸盐、酒精等化学成分,可破坏和导致受精卵的变性和坏死。特别是在新婚受孕早期,要特别注意少接触这些物质。

孕期“十”心理要不得

1、烦躁心理

孕妇不要因妊娠反应而心情恶劣,烦闷不安,应保持心情舒畅,情绪稳定,保持心理平衡。

2、担心心理

孕妇会担心胎儿的健康,应把你的担心说出来依靠科学的手段来确定,而不要盲目担心。

3、忧郁心理

忧郁情绪会造成孕妇失眠、厌食、性机能减退和植物神经紊乱。 对胎儿的生长不利。

4、淡漠心理

妊娠期间,孕妇可能只关心体内的胎儿而对以外的事情漠不关心这样会影响夫妻感情。

5、依赖心理

总希望丈夫能时时陪在身边,过分依赖丈夫或母亲这样显然不行,孕妇应体谅丈夫的事业和工作,应学会自强自立,学会在心理上进行自我调理和自我平衡。

6、暴躁心理

有些妇女怀孕后,爱发脾气,尚不知孕妇发怒时,血液中的激素和有害化学物质浓度会剧增,并通过“胎盘屏障”,使胎儿直接受害,在怀7-10周时,经常发怒,可能造成胎儿腭裂和兔唇。

7、猜想心理

总想在宝宝是男孩还是女孩,担心宝宝的性别给自己的压力(来自夫家),无形中给孕妇造成心理负担。

8、羞怯心理

怕别人看出自己怀孕了,羞于出现在公共场所,这完全是不必要的。

9、焦急心理

期盼宝宝、担心宝宝而整天焦躁不安。

10、紧张心理

偏听信长辈的话对分娩产生一种恐惧。

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